Сколь бы стремительно не менялись правила вокруг Вас, помните – Вы и только Вы являетесь повелителем своего повседневного ритма. Остановитесь – глубокий вдох, глубокий выдох. Сила уже в Вас, Вы и есть ваша собственная сила!
Все, что ни происходило в этом году – Вы это выдержали! Найдите минутку, чтобы поблагодарить себя, свой разум, свое тело за все, что прошли, достигли и выдержали в этом году. Вы свой самый большой ресурс!
Если мы здоровы – чувствуем себя хорошо, нам хватает сил, и мы можем все преодолеть! А здоровье начинается с простого – пусть повседневным ритуалом станет радость от наслаждения витамином С!
Хотя Рождество и бывает только один раз в году, баловать себя Вы можете каждый день! Полезные лакомства, особые мгновения отдыха, освежающие прогулки на природе – сами станьте для себя Санта-Клаусом!
Если требуется совет для выполнения пункта № 3, сможете найти его здесь!