Sagaidi pavasari enerģijas un spēka pilns

16.03.2023.

Uztura speciāliste Alise Kindzule rosina pavasara kūrei, lietojot uzturā smiltsērkšķu sulu un eļļu.

Sagaidi pavasari enerģijas un spēka pilns

Pēc klusajiem un aukstajiem ziemas mēnešiem pavasaris dabā un cilvēkā modina jaunu rosību. Šis ir gadalaiks, kad daba pamostās un atdzīvojās no ziemas sala. Pavasarī mostas arī cilvēka ķermenis. Tas vēlas rosīties, uzņemt enerģiju un būt tuvāk dabai.

Tieši pavasaris, kad saule sāk spīdēt visspožāk, ir īstais laiks uzlabot savu veselību. Ieteicams attīrīt un atjaunojot organismu, izvadīt liekās atkritumvielas, atbrīvoties no toksīniem,  kā rezultātā var izzust ilgstošas veselības problēmas, samazināties liekais svars, prāts kļūst mierīgāks, bet emocijas – līdzsvarotākas un visas organisma sistēmas efektīvāk veic savu darbu. Attīrīšanās ir organisma dabisko resursu stimulācija, ko panākamam ar nelielu paradumu maiņu, kā arī lielu vitamīnu, minerālvielu un antioksidantu lādiņu. 

 

Smiltsērkšķa sulas un eļļas kūre organisma attīrīšanai un atjaunošanai

Smiltsērkšķa sula. Smiltsērkšķis, pateicoties milzīgajam vitamīnu, minerālvielu un antioksidantu sastāvam, uzmundrina ķermeni un prātu. Vērtīgo omega - 3,6 un 9 taukskābju dēļ tas stiprina imunitāti, rūpējas par mūsu matu un ādas veselību, kas tieši pavasarī ir īpaši nepieciešams un liek mums mirdzēt. Smiltsērkšķis ir īsts enerģijas lādiņš, kas palīdz ķermenim pamosties, uzlabojot ķermeņa gremošanu. Tas samazina holesterīna līmeni un ir īstens palīgs pēc ilgstošas slimības.

Smiltsērkšķu – kaņepju eļļa. Kaņepju – smiltsērkšķa eļļa ir bagāta ar C,E,B grupas vitamīniem, polinepiesātinātajām tauksābēm (omega- 3,6,7,9. Kaņepju sēklu sastāvā šo taukskābju ir vairāk nekā citos augu izcelsmes produktos), kalciju, kāliju, magniju, dzelzi, antioksidantiem, kas tieši pavasarī stiprinās veselību, uzmundrinās noskaņojumu, veicinās imunitāti, nodrošinās ķermeņa šūnu aizsardzību pret oksidatīvo stresu.

 

Smiltsērkšķu sula un smiltsērkšķu – kaņepju eļļa ar savām pretiekaisuma un pretmikrobioloģiskajām, kā arī antioksidatīvajām īpašībām ļaus ķermeņa audiem efektīvi atjaunoties, tonizēs, pamodinās, uzmundrinās, stiprinās, uzlabos noskaņojumu, kā arī radīs labu kā fizisko, tā arī emocionālo veselību.

Kā rīkoties? Lietot ZELT pavasara kūres produktus!

  • Sajauc ZELT Premium smiltsērkšķu sulu ar siltu ūdeni. Izdzerot glāzi siltā dzēriena katru rītu (vēlams dienas pirmajā pusē), var pievienot piparmētru, ingvera gabaliņus. Ūdens vietā vari izmantot bērzu/kļavu sulas.
  • Katru rītu sāc ar ēdamkaroti Kaņepju - smiltsērkšķu eļļas , vai pievieno to savām maltītēm dienas gaitā - putrām, salātiem, kokteiļiem, mērcēm un citiem ēdieniem.

 

Papildus ieteicams bieži uzturēties svaigā gaisā, dzert šķidrumu, kustēties, ēst kavalitatīvu, maksimāli neapstrādātu pārtiku, papildinot ik dienu to ar augļiem, dārzeņiem, riekstiem, sēklām, pākšaugiem.

Alise Kindzule
Uztura speciāliste, mg. sc. sal., LSPA vieslektore,
grāmatu “Ar Uzturu Uz Tu” un “12 brīnišķīgi uztura izaicinājumi” autore.